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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 肺癌術後維持心肺 物治師教復健4招

:

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣近年罹患肺癌患者有明顯增加的趨勢，肺癌已蟬聯10年十大癌症的死亡之冠。從肺癌類型當中，肺腺癌的比最高；而造成肺癌比例直線上升的因素，最大原因為空氣汙染（PM2.5）及吸菸等危險因子導致，根據世界衛生組織統計指出，全球每年約700萬人死於空氣汙染。

肺癌術後4種復健治療方式 助維持心肺功能

肺癌患者恐面臨肺葉切除手術，但手術潛藏風險除了肺功能損害外，術後傷口疼痛常導致患者畏懼呼吸及咳嗽，進而容易造成痰液累積、肺部塌陷及擴張不全等併發症，術後的復健衛教及治療勢在必行。衛生福利部南投醫院物理治療師王瓊敏提出常見4種復健治療方式，讓民眾能在家進行，增加心肺功能並降低手術後併發症的發生機率：

1）腹式呼吸／

採輕鬆姿勢，用鼻子緩慢深呼吸，胸與上腹部向外擴張，再由嘴巴慢慢吐氣，胸與上腹部慢慢往內縮（吸氣3秒、吐氣6秒），每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。

2）呼吸道清潔／

運用姿位引流、扣擊拍痰、咳嗽運動等可鬆動痰液並引流至較大氣管處，以利痰液排除，不至讓痰液滯留進而引發肺部感染。

3）上肢伸展訓練／

可促進血液循環，幫助肺部擴張。雙手緊握彈力帶水平向外伸展，伸展同時由鼻腔慢慢將空氣吸入，直至完全伸展後再慢慢放鬆吐氣，雙手回到中線位置，每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。

4）心肺功能訓練／

當患者體力許可，可利用跑步機、固定式腳踏車或登階運動等，訓練有氧心肺功能，進行每週3至5次，每次30分鐘，運動強度需達最大心跳（220減掉年齡）的60至80％（即中至高強度）有氧心肺功能訓練。

有家族病史者 自身也需篩檢追蹤

近年來罹患肺癌的年齡層逐漸下降，南投醫院院長洪弘昌表示，有家族病史者是罹患肺癌的高危險群，原因取決於環境、飲食、生活習慣等，而吸菸、二手菸、烹飪油煙、空氣汙染及曾罹患肺部疾病等皆是肺癌的危險因子。家中成員若罹患肺癌，其他家屬也需重視、定期至醫院請專業醫師安排相關篩檢及追蹤。

 「媽媽不見了！」掃墓發現遺骨失蹤 竟是舅舅賣了她

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▲左圖為示意圖（圖/翻攝自星島日報，微博）

今（4）日起是5天清明連續假期，各地都湧現車潮，不少人外出遊玩，也有人返鄉掃墓祭祖，但大陸卻發生有民眾祖墳遭盜挖的恐怖事件。內蒙古一名男子在掃墓時，赫然發現母親遺骨不翼而飛，嚇得趕緊報警，一查才知竟是一名老翁，為了幫過世的兒子冥婚，才盜走遺骨。

▼示意圖，非新聞當事人（圖/翻攝自Pixabay）

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女屍非常搶手，一旦傳出有年輕女性病危的消息，便會引來數10個喪子家庭爭搶，女方家屬會在其中挑選出價最高的，待女性死亡後，男方家庭就會直接將屍體抬走，山西一位風水師也透露，「姑娘一旦不行了，消息就會被傳出去，不擔心沒人要的」，若年輕鮮屍面貌姣好、身材得宜，再加上高學歷、家庭背景好，這類的「優質女屍」更能炒價到15萬元人民幣（約台幣70萬元）。

冥婚成為特殊商機，因此衍生不少犯罪事件，盜墓、盜屍接連發生，有村莊會將屍骨埋在村落周邊，也有的會直接將墳墓修建在村子裡，就是為了防止盜墓，更離譜的是，甘肅曾有人為了賣屍，將2名患有精神疾病的女子殺害，再跨省將屍體運到陜西配冥婚得利。

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